Consejos de higiene dental

En la clínica dental Tetuán te damos unos consejos prácticos generales que pueden ser útiles para el buen mantenimiento de tu dentadura y tu salud bucal. Son unas recomendaciones que hemos de cumplir en su gran mayoría.

 Aparte de estos consejos generales que te hemos dado, te vamos a dar una serie de recomendaciones por si estás en alguno de los siguientes grupos específicos:

Consejos dentales del Centro Odontologico Tetuan

  1. UNA . Ves al dentista una vez al año y acostumbra a tus hijos desde antes ya que las caries pueden aparecer con el primer diente.
  2. TRES. Cuida tus dientes con un buen cepillado por lo menos, tres veces al día y después de cada comida. Fundamental hacerlo antes de acostarse.
  3. PASTA. Usa siempre la pasta de dientes que te recomiende tu dentista ya que cada persona, necesita un cuidado distinto.Recuerda que las que llevan flúor previenen la a aparición de caries.
  4. CAMBIA. La duración del cepillo varía en cada persona y depende de la dureza del cepillo y de la forma de cepillarse. Por lo general, se recomienda cambiarlo cada 3 meses.
  5. CEPILLA. Un cepillado correcto debe durar entre 2 y 3 minutos, empleando un mínimo de 30 segundos por cada cuadrante.
  6. ENJUAGA. Los colutorios son líquidos que sirven para realizar enjuagues y tienen prácticamente la misma composición de los dentífricos, aunque no llevan abrasivos.
  7. SANA. Una alimentación sana favorece el sistema inmune que es el encargado de cuidar de nuestro cuerpo antes cualquier infección, como puedan ser las infecciones bucales.
  8. HILO DENTAL. Utiliza el hilo dental o los cepillos interproximales ya que son un complemento para eliminar la placa bacteriana.
  9. CHICLES. Utiliza los chicles sin azucar o las láminas de higiene bucal si comes fuera de casa y no puedes lavarte los dientes.

 

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